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【1168日目】ホームステイメンバーともんじゃ2025年05月04日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ーチリドックオニポテ夜ごはん@粉々くらぶお好み焼きもんじゃ生ビールハイボール摂取カロリー 2111kcal消費カロリー 211kcal基礎代謝 16･･･- 【1170日目】GWは忙しい2025年05月07日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ーハン夜ごはん@Nakayanラーメンチャーハンレバニラ炒め唐揚げ鶏肉ソテー摂取カロリー 1513kcal消費カロリー 205kcal基礎代謝 16･･･
- 【1173日目】講師交流とVISAと受け入れと2025年05月09日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･わさしておりました😀9日から5日ほど休みを取るので、諸々詰め込みですね😀摂取カロリー 1313kcal消費カロリー 100kcal基礎代謝 16･･･
- 【1169日目】ホームステイメンバーと忍野八海2025年05月07日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･す。朝ごはんコーヒー昼ごはん@荻窪肉うどんかき揚げ夜ごはんへしこパスタコーラ摂取カロリー 1913kcal消費カロリー 223kcal基礎代謝 16･･･
- 「肋骨は浮き出て、太ももが痩せない」夏前NGの解消方法2017年05月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･どうすればくびれ、脚痩せができるのか??ダイエットでは不可能なくびれ×脚痩せ消費カロリー>摂取カロリーがダイエットの原理原則。これを満たした時、体･･･
- 【1165日目】一日中峡東地区で仕事2025年04月30日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･唐揚げ夜ごはん@藍屋抹茶水茄子浅漬け夜食菜の花とホタルイカとオリーブのパスタ摂取カロリー 1998kcal消費カロリー 180kcal基礎代謝 16･･･
- 【1164日目】初出馬時の公約がやっと達成2025年04月30日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･朝ごはんコーヒー昼ごはん無し夜ごはん@はま寿司寿司7皿ラーメンレンコン天ぷら摂取カロリー 1141kcal消費カロリー 495kcal基礎代謝 16･･･
- 【1167日目】会社に引きこもり2025年05月03日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはんラム炒め物夜ごはん@粉々くらぶお好み焼きもんじゃ焼き生ビールハイボール摂取カロリー 2060kcal消費カロリー 129kcal基礎代謝 16･･･
- カロリーとの付き合い方2025年04月26日加藤ジェームズ オフィシャルブログ「Round Midnight」Powered by Ameba･･･ばいけない授業の関係でテニス部を辞め、消費カロリーが減る一方で、毎晩遊び回る日々･･･ガッツリではなく日々の美味しい摂取カロリーを消費する程度のマ･･･
- 【1166日目】またまた甲州市2025年05月02日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･@おさかなきたい海鮮丼おやつ@どさん子味噌ラーメン夜ごはん青椒肉絲ごはん餃子摂取カロリー 2156kcal消費カロリー 123kcal基礎代謝 16･･･
